枸杞泡水喝的正确方法

(女,27岁)跟着爸妈学习养生,一直有在和枸杞泡水,我通常都是用滚水泡了装保温杯里,想喝就倒出来,这种方法正确吗?

精选回答

张志明副主任医师

湖南省中医药研究院附属医院「三级甲等」 中医科

泡枸杞水滚水装保温杯里这样的方法是错误的,因为如果开水直接冲泡枸杞,会导致泡出来的茶出现了苦涩的情况,因为枸杞它是一种有帮助身体提高抵抗力和能改善睡眠功能,还有抗疲劳的作用,如果直接用滚开水进行保温杯冲泡,会导致这个枸杞的效果大大的减少,所以在平时泡枸杞的时候,可以用茶具来进行冲泡。

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