气血瘀堵可以从以下几个方面来调理：1、患者可以在医生的指导下，使用归脾丸等药物进行治疗，也可以服用气血和胶囊等药物，能够使气血瘀堵引起的相关症状得到改善。2、平时多注意休息，避免长时间的熬夜，也不要做劳累的体力活。3、注意腹部的保暖，特别是处于生理期的女性，一定要严格的控制饮食，避免吃生冷寒凉的食物。