在吃饭后休息一个小时左右是比较适合艾灸的，不建议吃完饭马上艾灸，否则就会容易给身体带来不利影响。毕竟吃完饭后为了能够促进消化，大量的血液会集中在人体的腹部，其他部位就会容易出现气血减少的情况。在这样的情况下艾灸，对消化系统来说是极为不利的，因此在日常生活中一定要予以足够的重视。