刮痧就是用刮痧板在皮肤表面进行反复刮动、摩擦，使皮肤出现出痧变化，从而达到活血透痧的作用。刮痧可以扩张毛细血管，增加汗腺分泌，促进血液循环。你目前身体出现了特别虚弱的现象，干活的时候特别容易劳累也可能是气血不足引起的，建议找中医把脉明确诊断后对症用药治疗。平时要注意饮食营养均衡，可以适当多吃些补血的食物。