脾火旺可以吃小米绿豆粥、山药薏米粥或者黄瓜蒲公英粥。小米绿豆粥能够清热解毒、消暑止渴、清火养胃，适合牙龈肿痛、口臭、便秘的患者服用。黄瓜蒲公英粥能够解毒利尿、促进消化，对于热病引起的咽喉肿痛，口干咽干都有很好的治疗作用。山药薏米粥能够健脾利湿，清热养胃，补血安神，适用于脾胃湿热引起的呕吐、大便失常、厌食等症状。