足三里什么时候都可以按，没有具体的时间概念。按摩足三里的时候可以顺时针，也可以逆时针按摩，而且每次晚上楼效果比较好，每次按摩10到15分钟左右，感觉足三里部位出现酸胀以及发热的情况就可以了，长期按摩足三里具有保健的作用，可以缓解身体出现其他疾病。