补阳虚需要吃一些温的食物，比如像红参，虫草以及海马等，红参具有滋阴补肾以及提高免疫力功效，还能促进机体物质代谢，对于阳虚有一定治疗效果。也可以到医院做详细检查，查看身体引起阳虚的明确病因。自己不要胡乱服用药物，避免药物起不到治疗效果，还会对身体健康产生一定影响。