泡脚温度一般35度到40度之间比较合适。泡脚的时间通常是在15分钟到20分钟之间，尽量不要时间过长，否则会对体内的血液循环造成一些影响，诱发血压升高。在平时泡脚的时候，可以在泡脚水里面适当加入一些生姜，这样能够起到驱寒保暖作用，有效预防风寒感冒。适当的泡脚还可以促进睡眠，改善失眠多梦现象。