按摩足三里的最佳时间一般在中午9点左右。在中午9点的时候，有助于健脾的作用，通常可以改善脾胃不好的情况，在按摩的时候，也可以在晚上的时候按摩，在按摩足三里的具体时间是没有规定的，按摩足三里应在专业人员的指导下进行，因为专业人员对学位比较明确，可以有效改善脾胃不好的情况，而且还有助于促进局部血液循环。