枸杞可以去火的，枸杞含有丰富的营养，能够补充体内的胡萝卜素和黄酮类的物质，具有清肝明目和滋阴润肺的功效。长时间大量喝枸杞水有可能会引起人出现流鼻血的症状。在平常生活中适当的吃一些枸杞可以起到滋补的作用，还要多吃新鲜的蔬菜或者是水果，能够补充身体内的维生素。