玛卡片比较简单的吃法是用玛卡干片泡茶泡水，患者可以取五片左右的玛卡片或者五克左右的玛咖粉，加热水泡开后就可以喝了，每天2~3次，最好是空腹饮用，玛卡片泡四次以后可以直接吃。还可以用玛卡片泡酒，但注意不要过度饮用，每天要适量。玛卡片是一种保健品，具有抗疲劳，提高睡眠质量，缓解焦虑的功效，服用玛卡片还能够使皮肤变得更好。