针灸完以后是可以再进行按摩的，可以缓解肌肉僵硬的症状。针灸在生活中也是比较常见的理疗方法，对腰间盘突出症有很好的缓解作用，主要是舒筋通络，生活中一定要做好腰部的保暖措施，避免长时间过度劳累，避免做一些长时间弯腰的动作，不要干重活，也不要提重物。