腰上部两侧酸痛可能是腰肌劳损引起的，也有的是结石引发的，做过重的体力活引起肌肉拉伤或者筋膜发炎，也会引起腰上部两侧有酸痛的症状。患者可以到正规的医院做详细的拍片检查，明确病因以后，在医生的指导下对症治疗。患者在治疗期间多注意保暖，多喝温水，适当的到户外做有氧运动。