脾虚湿气重不能吃过于寒凉以及辛辣的食物，会导致自身的病情加重。脾虚湿气重会导致患者四肢乏力，甚至还会引起白带量多，需要及时到中医院进行全方面的检查，也可以在医师指导下服用健脾祛湿的中成药进行调理。在用药治疗期间需要进行规律的饮食习惯，还需要适当的去户外进行体育锻炼，有利于自身体格强健，从而使病情得到控制。