危害会导致上火症状发生，还会使枸杞里面的化青素受到破坏，杯内的枸杞时间过长，还会导致细菌滋生出现腹泻和腹部疼痛的症状。在泡枸杞的时候，如果温度过高还会导致里面的水溶性维生素丧失，不能起到补充身体营养的效果。在喝水的时候可以使用茶杯泡枸杞，或者是在煲汤的时候放一些都能增强体质。