颈椎一动就咔咔响，应该考虑到可能是由颈椎关节功能障碍和颈椎软骨损伤引起的。长期的错误姿势，长期的低头，反复的抬头和长期的颈部旋转很容易造成颈部小关节的软骨损伤，这样关节囊会就变得松动，从而使脖子转动时的软骨下部骨头会相互摩擦并发出嘎嘎声，建议患者尽早改掉不良的坐姿习惯。