白天泡脚一般不太好，最佳时间大概在晚上9点左右的时候。白天泡脚能够刺激血管扩张，增加血液流量，但是在泡脚后通常还需要进行工作，而且活动量较大，起不到缓解疲劳的效果。但如果在晚上9点左右的时候泡脚，不仅可以缓解身体的疲劳，而且能够舒经通络，同时还有助于睡眠，发挥到较好的作用。