小腿转筋疼可能是由于缺钙严重或者是劳累过度导致出现抽筋的情况，建议平时可以多补充一些钙质，可以去中医进行针灸治疗，疏通腿部经络，每天坚持用热水泡脚，能够起到活血通洛的效果。平时进行适当的锻炼，可以多晒晒太阳，有助于补钙，平时避免过度劳累，如果情况没有缓解，需要进行在检查治疗。