一次在10分钟到15分钟左右比较好，艾灸是一种比较常见的理疗，可以起到温经，通络和活血化瘀功效，对于体内湿气和寒气较重引起的腹部疼痛有很好作用。艾灸时最好选择中医门诊，由专业中医进行穴位按灸治疗，可以加快血液循环和提高自身免疫力。艾灸之后还要注意皮肤卫生和身体保暖。