黑枸杞干吃一次大概可以吃3至5克左右就可以了，因为吃太多的有可能会引起上火的现象，还有可能会使身体出现不适的症状。在平时适当的食用黑枸杞有助于起到温补的作用，从而还可以有效地减少身体不适的症状。患者在平时可以适当的休息，有助于增强身体免疫力，从而可以增加体内维生素。