血量少可以每天早晨起床后吃一些红枣小米粥以及瘦肉补充血液，因为红枣具有很好的补血效果，对于症状持续得不到改善的时候，也可以在医生的指导下补充一些铁剂。血量少一般是由于红细胞生成不足引起，不排除是造血物质缺乏导致。在治疗期间要合理的安排自己的膳食，要以含铁量高的食物为主。