补血补气喝大排骨汤或者乌鸡当归汤，能够补充身体的气血，可以提高身体的血液循环，能够使不适症状有所缓解。如果通过汤药的调理症状没有明显的缓解，建议咨询专科医生服用补益气血的药物进行调理，能够使身体的不适症状得到有效的控制。要保证良好的作息习惯，可防止疾病发生。