补气补血可以适当的吃一些动物肝脏、牛奶或者是鱼虾以及瘦肉类，并且可以吃一些蛋类等都可以天天适当的吃一些。如果患者在平时气血亏虚比较严重者，也可以在医生指导下口服一些药物来缓解，也可以使用红枣，花生桂圆来熬粥，都可以起到健脾安神以及补气补血等作用，而且还有软化血管和促进血液循环等功效。