吃完饭肋下胀两侧都胀很有可能是慢性胃炎导致的，也有可能是肠胃功能紊乱引起的。可以在医生指导下服用消炎药物进行治疗，同时服用益生菌调节肠道菌群，也可以服用补脾益胃的药物调理肠胃。不要吃生冷的食物和产气过多的食物。用手按摩腹部也能促进肠道蠕动，缓解胀气的情况。