可以拔罐，拔罐要能够起到加快身体血液循环的作用，并且也具有活血化瘀的效果，能够促进体内湿气的排除。体内湿气重与不良的饮食习惯或者是居住的环境等因素有一定的关系，会引起身体困重或者是手脚冰凉等现象，并且还会引起身体乏力，可以多吃一些薏米或者是红豆脂类的食物，促进体内湿气的排出。