可以在艾灸过后半个小时适当喝热水，能够补充机体消耗能量以及水分，会造成血液循环加快，还会让体内毛孔打开，通过毛孔打开能够促进排毒和发汗。艾灸能够起到消肿止痛、消瘀散结以及温经散寒功效，对于亚健康体质，通过艾灸能够得到改善。这是一种火疗保健方法，做了艾灸之后要做好保暖工作，避免受到寒凉。