泡脚通常使用的水温度应该控制在45度左右，如果水温过高有可能会烫伤皮肤。在泡脚的时候要控制好时间大约在18分钟左右。在泡脚的时候通常可以放几片姜，这样能够去除体内的寒气，能够疏通脚底的穴位，泡脚也有助睡眠的功效。在泡脚时不要天天泡，如果天天泡脚的话，有可能会使皮肤变得干燥。