可以不断的给自己进行心理暗示，告诉自己不用害怕，路上还有很多人，多想一些开心令人愉悦的事情，要避免看一些恐怖剧，以免自己发生代入感，加重这种恐惧的心理。实在害怕的话，应该让家人去接，还可以好几个人一起行走，这种恐惧的心理不适合人体的正常发育，必要时应该找心理医生咨询。