易灸灸一般真的有效果，但需要长期的坚持使用。易灸灸是艾灸的升级版，里面含有许多中草药，同时还会配合艾草精油，通过温控技术传递药效，将药物直接渗透到皮肤里面，能起到针灸、药疗以及热疗等效果，对缓解宫寒以及腰颈疼痛有很好的效果。在艾灸后不要吃生冷的食物，多喝一些温开水，有助于促进身体代谢，促进体内寒气排出。