一天心慌慌可能是心悸引起的，也可能是心律失常导致的，通常缺铁性贫血时也会导致心慌。可以去医院做心电图或者是心脏彩超检查，明确到底是哪种情况导致的心慌，再根据病因选择手术治疗、药物治疗或者物理治疗等方式进行治疗。如果是因为缺铁性贫血导致的，可以通过吃一些含铁元素丰富的食物，或者口服铁剂进行改善。在治疗过程中要避免劳累，避免提重物。