体质燥热的人可以吃些去火的食物或者茶水对身体比较好。日常饮食可以吃些金针菇、苦瓜、猕猴桃、山药粥、枸杞等，有助于大便的通畅，可帮助体内的湿气和火气排出。另外还可以喝些胖大海茶、金银花茶、甘草茶，能够起到清热降燥的效果，对体质燥热对身体有好处。