可能是睡觉时盖的被子厚，或者阴虚导致的。阴虚会出现心烦失眠和口腔溃疡以及盗汗的症状，个别患者还伴有性欲亢进，以及咳血的现象，可以用清热去火和滋阴的中药来调理，可以吃黑木耳和桂圆肉以及桑葚子来缓解。日常要饮食清淡，少吃辛辣的食物，注意增加营养，适量运动提高自身抵抗力。