淋雨了一般要喝些姜糖水来驱寒，身体表面淋湿以后风寒入体就会引发感冒、风湿、也会伤及脾胃等不同的疾病。特别是女性患者，首先要做好保暖措施，让身体保持干爽，注意肚子的保暖，喝点小米粥来暖胃，条件允许的话可以泡澡放松身心。如果有发烧的症状出现，可以口服一些退烧治疗伤风的药物。