出现脉涩的疾病，可能是因为肠胃上火引起的症状，导致脉象不稳。可以通过调理肠胃上火的情况，慢慢改善身体脉涩的疾病。例如，减少食用含有大量辣椒，花椒等对人体肠胃产生刺激性的食物，也不建议大量食用冷饮和雪糕等凉性的食物。建议患者在日常生活中，可以制定合理的跑步、爬山、骑自行车等有氧运动，提高血血液流动的速度，减轻脉涩的症状。