好处是能起到促进血液循环效果，对经络不通和体内湿气重症状都有明显改善，但是在走罐时要去正规医院或者是在专业医师指导下进行，也能避免走罐时力度太大，导致皮肤受到损伤。平时多走罐对于体内湿气去除，也有明显帮助，而且能缓解肩背部疼痛。在走罐期间要使用润滑剂，避免皮肤受损。