吃完饭心跳很重心慌可以对上腹部位进行推拿按摩来缓解。吃完饭心跳的很重并伴有心慌症状，大多是过量饮食增加肠胃消化负担，是也会加重心脏的跳动负担导致，进行腹部推拿按摩，能够促进食物的消化，而且还可以促进局部的血液循环，可以尽快改善心慌和心跳的重的症状。