疏通经络可以选择吃杨梅、葡萄干，也可以吃胡萝卜和山楂等食物好，这些食物吃了之后可以起到活血的功效，而且还能补血益气，对于平时生活中所出现的经络不通所引起的许多不良表现，都能起到改善作用。如果出现了严重的经络，不通必要时，也可以在医生指导下服用中成汤药调理，避免对自身产生严重损害。