并不能帮助食物消化，但是益生菌在服用后可以改善肠道的菌群，压制住有害细菌，有益细菌在胃肠道内还可以促进胃肠道的蠕动，可以改善消化不良的症状。比如食用了不卫生的食物，胃肠道被细菌感染后出现恶心、呕吐以及腹泻、腹痛症状时，可以在医嘱下服用些益生菌来调理，多治疗效果比较好。