在生活的饮食当中要做好调理，饮食当中要清淡，注意保暖，尽量防止感冒，能在很大程度上防止耳石症的发作。平时在生活当中，注意个人的卫生清洁，定期到正规三甲医院医院做相关的复查，耳石症又被称为良性阵发性位置性眩晕，很可能是头部迅速运动或者是头部出现短暂性的阵发性的眩晕。