通常可以选择在中午11点到1点左右，尽量不要选择温度比较寒冷的时候，另外在阴雨天要避免艾灸，以免受凉以后导致寒气入侵，还会导致病情加重。艾灸可以起到疏通经络的作用，同时还可以起到温经散寒的功效，有利于辅助治疗身体患上的疾病，比如关节疼痛或酸胀症状，艾灸后一定要及时的做好保暖。