主要材料有赤红豆、芡实、薏米等，这些食材都可以起到健脾胃和排除体内湿气作用。体内湿气重有可能是经常吃生冷食物造成脾胃运化异常后引起会出现腹部肿胀和身体乏力，还会引起身体虚胖等症状。在喝茶调理期间也可以选择汗蒸或者是调配中药汤剂，治疗效果都非常好，加快体内湿气排出。