手肘窝能拍出痧，主要要看痧部位呈什么颜色，如果出痧部位是紫红色，说明脏腑气血瘀滞，缺氧。如果出痧部位呈青紫色，说明脏腑气血瘀滞、缺氧的时间比较长并伴有亚健康，如出痧部位呈暗红色或紫红色，并且痛感明显的话，说明亚健康状态比较严重，建议及时到正规医院进行检查，查明原因，在医生指导下进行用药，平时要多注意休息，保证睡眠充足，规律饮食。