用红参泡水的时候，我们一般一次放一片就可以了。因为放太多的红参片的话，会造成一个上火的状况。每天喝适量的红参水，可以提高我们自身的免疫力，长期服用的话可以起到一个安神补脑的作用，同时缓解我们的疲劳，对全身乏力嗜睡等，也有非常好的效果，但是在服用红色的时候，不可以吃一些辛辣刺激和寒凉的食物，会影响我们的药效。