补气血的中药一般建议患者每天喝两次，早上一次和晚上一次，这样能够使药效持久。气血不足的患者主要是由于身体的血液循环不好，平时可以吃一些补气血的食物，比如动物的肝脏，鱼肉，虾，也可以吃一些温性的食物，比如牛肉，羊肉，也可以吃点大枣，桂圆，核桃，花生，红豆等食物。平时要注意作息，不要过度劳累。