风池具有疏风散寒和镇静安神以及缓解疲劳等功效，定时进行风池穴按摩对于长期睡眠不足引起的，头晕和黑眼圈加重以及身体疲劳等都有很好作用。风池穴位于额头面大筋的两侧，会和耳垂部位平行，在按摩时要控制好时间和力度，每次在两分钟左右比较好，能达到舒筋通络效果。在按摩期间还要改善生活习惯调理。