每副中药每次熬两次效果是最好的，头次煎药30到60分钟，第二次只煎30分钟就可以了。可以把两次煎好的药汁混合在一起，再重新分成两份来喝，早上一次，晚上一次。煎中药之前先把药放在药罐里浸泡，这样更容易把药效煎出来。煎药时注意不要糊锅，避免影响药效。喝中药时不要吃辛辣刺激的食物，也不要吃油腻鱼腥的食物。