气滞便秘可以吃增加肠道蠕动和通常润便的药物进行治疗，或者是通过喝益生菌来进行改善。气滞便秘通常是由于日常的坏习惯所引起的，比如经常喜欢吃辛辣和刺激的食品，以及长期熬夜导致睡眠不足内分泌失调造成的。在日常生活中可以多吃一些粗纤维的食物，比如火龙果、香蕉、红薯和玉米等，这些食物都能够有效的达到通便的功效。