在吃桂圆时适量吃一些核桃仁或者是芝麻，对身体出现便秘情况，能够得到一定改善，喝一点菊花茶或者是金银花茶，这两种茶都能起到清热解毒以及降火的功效。桂圆是一种常见的食物，很高的营养价值，使用之后能够起到活血通络以及安神补脑功效。本身属于温热性水果，大量食用使身体出现上火。