艾灸是补。艾灸是将艾条或者艾柱燃烧时产生的热量熏蒸身体某一部位，可促进身体的血液循环，加快新陈代谢，不仅能够活血化瘀，还能增强脏器的功能，因此艾灸是补。进行艾灸时，要跟艾叶保持一定的距离，避免身体烫伤，艾灸时体温会升高，毛孔会扩张，有利于将体内的湿气排出，要做好保暖措施，避免着凉感冒。