湿气大可能是由于气候潮湿或者所处的环境比较潮湿而引起的，也可能是由于经常熬夜，抽烟喝酒，生活压力大，疲劳过度，饮食不规律所导致的，湿气大可能会出现浑身乏力，食欲减退等情况，在平时生活中，一定要有一个良好的生活习惯，饮食要规律，也可以通过运动，比如走路，跑步，游泳，爬山等促进身体血液循环，加快湿气排出。